Essa metodologia é pra você que já tentou de tudo — e ainda sente que está falhando com você mesma.
Você faz uma dieta, emagrece um pouco… mas logo volta tudo. Às vezes até mais.
Aí vem a culpa. A vergonha do corpo. A sensação de que fracassou de novo.
Talvez você tenha deixado de usar certas roupas, de se olhar no espelho, ou até de se sentir à vontade com o seu parceiro.
Seu corpo vive cansado. Subir uma escada já é um desafio. Você sente que não tem energia nem pra curtir seus filhos ou netos.
E mesmo assim… você insiste. Já tentou:
- Dieta da moda
- Rémedio para emagrecer
- Academia
- Jejum intermitente
Mas nada resolveu de verdade.

